Danse à Paris / Dance in Paris

Body Coaching  - Danse  est un cours de Danse basé sur des  movements simples, amples et fluides.
Les  movements sont choisis pour tonifier le corps et travailler le systeme cardio-vasculaire.
L'ingenieusité de ces cours est que les movements sont doux et respectueux des articulations du corps mais en meme temps on brule beaucoup de calories.

   Le but est de donner envie aux femmes de bouger et de faire de l'exercice en explorant les differents themes des trimestres, de nombreux styles de Danses et de musiques.  Le monde de la danse est tellement vaste que c'est rafraichissant d'explorer des styles et des rythmes varieés. 
J'aime presque toutes les disciplines de danse, comme professeur et comme eleve j'ai toujours preferé  apprendre les bases de muliple styles. J'adore le monde de la Danse de Salon specialement la Valse et le Tango. J'aime le fluidité du Modern Jazz  et egalement la rigidite du Flamenco.
Avant tout j'aime creer des choregraphies qui permettent au corps de s'ouvirir .
Je veut que les femmes finissent leur seance revigorées, avec un corps plus  fort et souple.
La choregraphie progresse pendant le trimestre et reste toujours facile a suivre .
Voici les exemples illustrant la variété des trimestres .
'Modern Jazz'
'La Femme Fetale'
'Latino'
'Années 1980's'.

Je donne des cours particuliers ou en petits groupes, à domicile, en salle ou en entreprise. Si vous etes interessée vous pouvez venir au cours collectifs ou me contacter. Vous pouver meme devenir mon amie sur Facebook et rejoindre ma Page YogaFitness.fr

Body Coaching  - Danse
Lundi / Mondays
9h30 - 10h15 
Studio de Danse Irina Grjebina
11 rue Jules Chaplain 75006 
Paris
Prochainement en Septembre





  Body Coaching Dance is a dance class based on flowing movements that are ample and simple to follow. The movements are designed to both sculpt the body and work its cardio vascular system. The beauty of this class is that although  all the movements are Low Impact the emphasis is still on cardio training and therefore weight control. The goal is to design a creative Dance and Exercise class which is equally fun and effective ,one that allows us to express ourselves in a non competive environment.  You don't have to be a great dancer to enjoy dancing. I  often tell the women who are new  to  my classes ( Yoga, Fitness ,Step & Dance included ) that the only important thing is that they finish the class feeling that they are fitter and happier. Better coordination, endurance, strength and technique  will naturally appear in time.



Examples of previous themes  for Dance Fitness  are
'Jazz'
'La Femme Fatale'
'Latino'
'Back To The 1980's' .


If you are interested you are more than welcome to join in a  Group Class or  Contact me. You can also become my friend on  Facebook  & even join my  Page YogaFitness.fr

For you expats or those of you who want to improve your foreign language skills the coaching can be in English and in French.

Hope to see you soon .