Winter Latino Fun.

Latino Winter Fun Il fait froid ici a Paris ! C'est pour cela que nous allons faire remonter la temperature au Centre de Danse avec un noveau trimestre de Step & Danse Style Latino !

Rejoignez cette ambiance Caliente Chic (sauf ce dimanche 29 janvier car je pars skier :-)

Mais je serai de retour le 31 janvier pour donner les cours de Yoga et rechauffer les studio des Danse.

L'Hiver est peut etre froid mais il y a 1000 facons de garder la flamme !

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The weather is cold here in Paris. One of the reasons why we are heating up the Dance Studio at Le Centre De Danse d'Alesia with a trimester of Step & Danse style Latino.

Come & join in the fun yet please don't visit us on Sunday the 29/1. I will be skiing for the weekend. However I will be back in Paris for the 31/1 & ready to roll out my Yoga mats or heat up the dance floor in the Dance Studio.

Winter may be cold but there are so many ways to keep your energy alight.

Step & Danse style ' Latino'

Le nouveau trimester de Step & Danse est ici.

Avec un nouveau style de Danse et une nouvelle ambiance. Step & Dance style 'Latino'
Salsa
Tango
Latino Jazz
Cha cha cha
Bachata
Latino Hip Hop
Rhumba etc.

Here is one of of the artists that inspired me for this Latino chorégraphie. I like Fedrico Aubels mix of latino guitar & modern electronic beats. The music in this trimester is a blend of music from Latino Jazz & Salsa to new Latino sounds.
The playlist for this choregraphie reflects my distaste of commercial Latino pop music & group Latino Fitness classes. Not wanting to sound pretentious , the music that I have choosen is intelligently styled to add original depth & variety into a fun & expressive Step & Dance class.
Melanie was a ballroom Instructor in America before she moved to France. Now she teaches Yoga, Fitness & Dance both to Children and to adults.
For more information why not visit her two sites

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Voici l'un des artistes qui m'a inspiré pour cette choregraphie Latino.

J'aime beaucoup les mix de guitare latine et d'electronique de Federico Aubels. La Playlist de cette choregraphie reflete mon rejet de la musique Latino Pop Commerciale et des cours de Latino Fitness.

Je ne voudrais pas etre pretentieuse, mais la musique qui est selectionnée est intelligement utilisée pour ajouter une dimension plus Expressive et plus Fun au cours de Step & Danse.

Le Centre de Danse Alesia
119 Ave Géneral LeClerc
75014
Paris

Step & Dance style Latino
Sundays 18H30
Wednesdays 20H

Venez vous amuser, vous détendre, retrouver/garder votre ligne, respirer, danser !

Yoga, Fitness & Danse


Les séances de Kids Yoga 75006

Les séances de Step & Danse chez Danse d'Alesia 75014

Les séances de Body Coaching et de Fitness chez Dominique Solane 75006

Les séances de Yoga chez Dominique Solane 75006

+ Beaucoup plus d'évènements, Ateliers et nouveautés............

Joignez-vous à nous


Melanie

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This Weeks Departure from Paris

This Weeks Departure from Paris
I'm going to Frankfurt from the 11th till the 13th of January.

Step & Dance Class Wednesday 20H - Cancelled.
I will be back to Rhumba & Tango for the Sunday Step & Danse class at 18H30.
Please come & try this Latino class for guaranteed pleasure.
Le Centre de Danse d'Alesia
119 Ave du Géneral Leclerc 75014
Paris.


Fitness session & Yoga Session Thursday - Cancelled
The classes will be on Tuesday the 10th of January.
Fitness at 9H.
Yoga at 10H.
Cette Semaine, Depart pour Francfort
J'y serai jusqu'au 13 Janvier.

Step & Danse Mercredi à 20h- Annulée.
Je serai donc de retour pour le Step & Danse style 'Latino' - Dimanche à 18h30
Venez découvrir ce Dimanche la Nouvelle Choré Step & Danse style 'Latino' au Centre de Danse d'Alesia 75014.
C est facile et plein de passion pour compenser la froideur de l'Hiver Parisien.

Fitness & Yoga du Jeudi à 9H30 & 10H15 le 12/1 - Annulées.
Les cours auront lieu exceptionellement le Mardi 10/1
Fitness à 9h
Yoga à 10h
Le Studio de Danse Janine & Dominique Solane
I bis rue de la Grande Chaumiere 75006


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om

All movements create a vibration, have you ever asked yourself what vibration our planet makes?

Om,
has several meanings
Such as
The sound of Creation
The sound of the Universe
The beginning of Life

Om contains 4 separate sounds
ah/oh/mmmm/ Silence

The Benefits of OM
Releases Tension
Promotes positivity
Creates a feeling of wellbeing
Fills the self with powerful energy
Aids in spiritual growth

Sit comfortably with your back straight , legs crossed, (Sukasana) place hands in the lap or in other various Yogic hand positions (mudras)
Inhale. On the exhalation begin chanting OM.
Remember the 4 distint parts
Pause.
Inhale
Chant twice more or continue .
Enjoy.






Tout movement créé une vibration, vous etes vous deja demandé quel vibration notre planete et l'Univers produisent ?

Om symbolise:
Le Sons de L'Univers
Le sons de la Creation
Le commencement de la vie

Om a 4 sons separés
Ah / Oh / Mmm / Silence

Asseyez vous comfortablement (voir photo)
Inspirez.
Dites Om en exhalant

N'oubliez pas de faire vibrer les 4 sons
Ah / Oh / Mmm / Silence
Inspirez.
Recommencez encore 2 fois ou Continuez.

Enjoy !

Melanie

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Fitness & Danse @75006 style 'Jazz Modern - Paris

Cette trimestre de Fitness & Danse prend son inspiration de les diverses racines ethniques et culturelles de la musique Jazz.
Avec la musique et ambiance de Modern Jazz & Soul. Cette trimestre offer les mouvements 'facile a suivre' . C'est un cours de renforcement musculaire avec un tout PETIT peu de Danse au debut pour s'echauffer.
C'est le juste melange des Fitness, & de la Danse pour les femme qui aiments s'amuser pendants elles sculpt leur corps.

Please bring a Towel with you to place over the mats.
This class is done barefoot or in socks.




This trimester of Fitness & Dance 75006 takes its flavour from the world of Jazz. With music ranging from Soul music to electo -Jazz . It is an exercise class that has just a LITTLE bit of Dance at the beginning of the class to warm up the body and also allows us to burn a few more extra calories. This class is ideal for those women who like to enjoy themselves while they are sculpting their bodies . The movements are 'easy to follow' making this class perfect for everybody.


Je donne des Cours Particuliers ou en petits groupes, à domicile, en salle ou en entreprise. Si vous etes interessée vous pouvez venir au Cours Collectifs ou me Contacter. Vous pouver meme devenir mon amie sur Facebook et rejoindre ma Page YogaFitness.fr

Body Coaching @ 75006

Jeudi
9h30 - 10h15

L'ecole de Danse Janine Solane
1 bis rue de la Grande Chaumiere Paris

Week 1 / Semaine 1

I will be in Paris on Wednesday the 4th of January to teach the Step & Dance 'Latino' class & to give Private Yoga classes.

The Thursday Fitness & Yoga Classes on the 5th are cancelled this week as I will be in Moscow observing how the Russians celebrate their Christmas.

I will be back in Paris for the Sunday Step & Dance Class on the 8th of January.

Please come visit me on Sunday at the Centre de Dance d'Alesia to discover the NEW Latino Choré. It is easy to follow & full of passion to heat up these cold winter months.

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Je serai à Paris Mercredi 4 Janvier pour le cours de Step&Danse "Latino" et pour les cours particuliers de Yoga.

Les Cours du Jeudi 5 Janvier (Fitness & Yoga) sont annulés car je serai a Moscou en train de celebrer le Noel Orthodoxe.

Je serai de retour a Paris le Dimanche 8 Janvier pour le cours de Step & Danse.

Venez découvrir ce Dimanche la Nouvelle Choré Step & Danse style 'Latino' au Centre de Danse d'Alesia.
C est facile et plein de passion pour compenser la froideur de l'Hiver Parisien.

Happy 2012.